أولا هناك حالتان مختلفتان:
- الحالة الأولى: عندما يكون الشخص بوزن عادي ، قبل أن ينقص وزنه بسبب النحافة. و بمجرد ما يعرف سبب هذه الحالة أي نقص الوزن، يمكن إزالة السبب عن طريق العلاج ليعود الشخص إلى وزنه السابق.
- الحالة الثانية: تخص شخصا يعاني من النحافة بشكل بنيوي. هؤلاء الأشخاص مهما قدمنا لهم فجسمهم يبقى نحيفا.
لكن ذلك لايمنع من أنهم إذا قاموا بمجهود قد ينجحوا في القضاء على النحافة التي يعانون منها.إنما ذلك يتطلب
نظاما غذائيا خاصا و متوازنا حتى يساعدهم على كسب الوزن الذي يلائمهم.
لذا يجب على الذي يعاني من هذا المشكل ،أن يقوم بإجراء الفحوصات الطبية الأزمة للتأكد إن كان سبب نحافته
مرض عضوي..و الأحسن استشارة طبيب مختص في الغدد و التغذية للتأكد أولا من عدم وجود سبب آخر يؤدي
إلى نحافتك .
هناك بعض الأدوية طبعا والفيتامينات التي من شأنها تجعلك تكسب بعض الوزن ، لكني انصح فقط بالتغذية
المتوازنة السليمة حتى تستطيع أن تكسب وزنا مقبولا.
قد يكون للثقافة الغذائية علاقة بمسألة النحافة، شأنها في ذلك شأن السمنة، لذلك ينبغي تصحيح بعض الأخطاء
التي تتسبب في هذه الحالة،وأنصح بإتباع نظام غذائي متوازن و طبيعي.
كما أني انصح دائما بالرياضة لما لها من فوائد صحية نعرفها جميعا..لكن دون إجهاد وبطرق مضبوطة وعلمية.
والله الموفق.
RIMANE
