faridelha a écrit:Si je peu donner mon avis aussi

Moi pendant environ 10 ans que je faisais du sport, Football, sport de combat etc...
je prenais pas un gramme en trop malgré que je mangeais comme un Halouf .

et dès que j'ai arreté le sport, en 2-3 mois environ, j'ai pris 10 Kg.

Pour moi, pas de secret pour garder la forme, Le sport, le sport, le sport et beaucoup.

T'as raison Tarid, mais moi j'ajouterai: qu'il ne faut manger trop gras et trop sucré( pâtisserie, les patates, les graisses...), mais le sport en tout cas est le meilleur reméde.

Je crois que Farid a entiérement raison. IL faut faire du Sport et rien que du sport pour gader la ligne.

Je suis d'accord avec vous farid et salah, je commence à récupérer ma ligne et cela grace au sport, sport et sport. Même quand j'ai envie d'une gourmandise, et bien je la programme la veille du jour ou je fais du sport et j'en parle à ma monitrice, Je vous dis pas comment je rentre chez moi après une séance de 2h de sport ou je paye pour ce que j'ai mangé..

j ai entendu parlé des sceances de massage M6, je sais pas si y en a pari vous qu elle l'ont déjà testé

No comprendo, loque quieres decir para este palabra, me amiga.

Bjr rehab, j'ai entendue parlé des massages amincissants, mais massage M6! je vois pas de quoi tu veux parler?

samouha

Deux heures d'entraînement ma soeur c'est trop pour toi, tu seras trop fatigué commencer par 1heure moins quart et chaque fois tu ajoutes un quart d'heure, tu ne dois pas forcer et le régime

Pour information, maintenant mon poids 60Kgs j?ai perdu 5kilos


hasna

en reponse a fatifleur moi j´avais le meme probleme que toi (avant que je me marie et surtout apres mes accouchements j´ai pris 10 kilo facilement ,)je ne pouvais pas avoir de poids facilement et on m´a conseille de consommer plus les aliments salee au debut des repas surtout les olives et le beurre salee sa me donne de l´appetit et m´a permis de gagner un peu de poids pour le jour de mon mariage.

Vous savez depuis que j'ai eu mes 19 ans j'ai commencais à souffers j'ai beau essayé les regimes de toute langue et toutes sortes, du sport des massage tout vraiment tout ,j'ai bcp lu et relu des truc sur le surpoids de quoi ecrire un livre . conclusion pour maigrir il faut 1 kg de volonté , 5 kg d'encouragement. 1 tonne d'amour ( et oui il ya 3 ans j'étais fiancée et le pauvre m'encourager me chouchoutant ) je vous assure que j'ai perdu bcp de poids .donc le coté emotionnel et psy compte bcp et viens aprés le regime le sport la lipo,la chirurgie................................ect ect ect

Je pense que dans la vie le désespoir ne paye pas. Il faut avoir de la bonne volonté et la perseverance. Continue tes régimes et ton sport, tu arrivera sans doute à de bons resultats. Il faut garder espoir en la vie et se dire : je veus et je peux guérir et ça ira. L'effet du placebo influence aussi beaucoup la vie d'un malade: il faut croire à un reméde à une pratique, l'accepter pour que cela donne soit efficace.

à toutes et à tous

j'ai fait un coup d'oeil surtout pour les femmes qui présentent des obésités ou autrement dit "des surpoids" c'est un conseil d'un faisant de domaine de santé publique je conseille toute femme présentant ou qui commence à gagner plus de poids devra obligatoirement consulter un médecin de préférence spécialiste en endocrinologie pour s'assurer si c'est un poid annormal d'origine hormonal ou au contraire il est d'origine nutritionel.une fois la cause est connue toute autre chose sera facile pour traitement et prise en charge par un nutritioniste ou endocrino. ou autres médecins

[b]filou tanger maroc[/b]

<a href="www.youtube.com/watch?v=iAEjYQQGkNA" target="blank"><img src="i1.ytimg.com/vi/PD_aoM-ed7A/default.jpg" border=0></a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=iAEjYQQGkNA" target="blank"><img src="http://i1.ytimg.com/vi/PD_aoM-ed7A/default.jpg" border=0></a>

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