
mlk,
voici la recette pour la deuxième fois, car j'ai déja proposée cette recette dans le forums le 26/10/2005, J?espère qu'elle te plaira
M?hancha aux légumes
Ingrédients :
? 300 g de viande hachée
? 2 carottes râpées
? 2 courgettes râpées
? 1/2 botte d'épinards hachés
? 1 oignon nouveau découpé finement
? 1 gousse d'ail écrasée
? 3 c. à s. de persil et coriandre hachés
? 1/4 de c. Ã c. de cumin
? 1/4 de c. Ã c. de poivre
? 1/2 c. Ã c. de sel
? 1/2 c. Ã c. de paprika
? 1 pincée de muscade
? 4 c. à s. d'huile végétale
? les feuilles de brick.
? 100 g de fromage râpé pour décorer
? 30 g de beurre fondu
Préparation :
1) Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail avec 4 c. à s. d'huile.
2) Rajoutez les légumes et laissez cuire à feu doux pendant 5 mn.
3) Mettez les épices et émiettez la viande hachée.
4) Bien mélanger et laissez cuire la farce pendant une dizaine de minutes.
5) Laissez la farce refroidir puis préparez des mini-mhancha avec la farce et les feuilles de brick.
6) Badigeonnez généreusement les m'hancha de beurre fondu puis faites-les cuire au four préchauffé à 180°C et pendant 15 mn.
7) Sortez les m'hancha du four et décorez avec le fromage râpé.
c'est délicieuse

j'ai la fait pas male de fois
salame
hasnaa