Ingredients pour 6 personnes:
12 calamars moyen (de preference entier)
1 boite de sauce tomate
1 petit oignon
2 gousses d'ails
1 petit bulbe de fenouil
75g de riz pour la farce
huile (de preference huile d'olive)
persil hache
safran, sel, piment rouge, poivre
Preparation:
Farce: vider l'interieur des calamars. couper les tetes et conserver que les tentacules. nettoyer le corps et hacher finement les tentacules. Reserver.
Dans une sauteuse, faire dorer l'oignon, le fenouil et l'ail dans l'huile chaude pour quelques minutes. Ajouter safran, piments et les tentacules. Remuer quelques minutes jusqu'a que les tentacules soient tendres. Ajouter le riz, 4 CS de sauce tomates, un peu d'eau et assaisonner. Laisser cuire jusqu'a que le riz absorbe tout le liquide.
Remplir les calamars de farce a l'aide d'une cuilliere a cafe, et femer les extremites avec les pics de cocktail pour garder la farce.
Sauce Tomate: mettre le reste de sauce tomates et le persil dans une marmite. Un peu d'eau. Assaisonner et laisser mijoter sur feu tres doux.
Mettre les calamars farcis dans la sauce tomate deja preparer. couvrir et laisser cuire 30 a 45 minutes. Ne pas trop remuer pour ne pas faire sortir la farce. De temps en temps faire secouer la marmite pour que la sauce ne se colle pas. Apres 30 minutes, piquer les calamars pour voir s'ils sont cuits. Les calamars doivent etre bien tendres.
Une fois cuits, enlever les pics de cocktails. Servir avec une salade et du pain.
Version plus simple:
Calamars sans la farce (riz, fenouils, oignon). Donc juste la sauce tomate, ails et les epices.


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