mes amis(es)

Salade de fruits frais
Ingrédients:

1 boîte de 398 ml d'ananas non sucrés en morceaux
1 petite pomme
1 petite poire
1 orange ou 2 clémentines
1 banane
Raisins, jus de citron

Préparation:

Couper les fruits en morceaux.
Tremper les pommes et les bananes dans le jus de citron.
Verser la boîte d'ananas et son jus dans un bol.
Ajouter les autres fruits.
Bien mélanger et réfrigérer. et servir à ton choix

hasna

hummm je prefere ca que des glaces

merci hasna

les filles

Moi aussi j'adore les fruits car primo ils contiennet le bon sucre les vitamine et les sel minéraux .... j'ai lu qlque part que si on mange chaque jours des fruit on a pas besoin de prendre le mauvais sucre ....

et voici une salade de fruit que je fais souvent :

Ingrédients:
1 càs de miel c'est mieux que le sucre
2 pomme
2 orange
2 banane
2 càs de raisin sec trempé dans le jus de 1 orange
3/4 fieulle de manthe ciselé finement
2 càs de noix concassé grossirement
1 sachet de sucre vanillé
1 càs d'eau de fleur oranger

Préparation:

Dans un saladier mélenger tout les ingrédients sauf les noix et mettre au frais au moment de servir saupoudrer des noix concassés
NB: Vous ajoutez les fruit que vous voulez aussi parfumer à votre guise ( il ya des sucre vanillé au miel à l'amende...)
et bonne appetit

Ils sont délicieuses vos recettes voici la mienne elle est un peu différente :
1 boite de fruits variés au sirop
1 feuille de chou rouge
1 feuille de chou blanc
1 petit verre de raisin sec
100 gr de noix grossièrement hachées
1 grosse pomme rouge
1 grosse pomme jaune
Sauce vinaigrette

Couper les feuilles de chou en tranches minces, ajouter les raisins, les noix, les fruits égouttés et les pommes coupées en petits morceaux bien mélanger le tout arroser avec sauce vinaigrette sans poivre.

mes amies

Merci rimane et Flaura pour les recettes je vais essayer de les faire


hasna